【导读】：生活中女生们化妆已经是一种习惯，对于女性而言改掉这么习惯太难了，下面这位美女从12岁开始化妆，她要挑战一周素颜，居然第一天就崩溃了。你敢一周素颜出门吗？

　　3、出门防晒 晒后降温

　　抗老和防晒有很大的关系，如果你不想被晒黑晒红，皮肤晒干，甚至是晒老，那么防晒霜是一定要有的。在户外呆就还要备一瓶喷雾矿泉喷雾随时给肌肤降温。

　　4、规律的生活作息

　　千万不要忽略美容觉的重要性，睡好一觉胜过N多昂贵护肤品！