【导读】：女性过了25岁就要开始抗老计划，除了护肤品要升级了，下面5种美容抗老食物要常吃。

　　4、豇豆：

　　很多人认为豇豆只是普通的蔬菜，没什么特殊的，其实不然，李时珍称：此豆可菜、可果、可谷，乃豆中上品。豇豆提供了易被消化吸收的优质植物蛋白质，有人称豇豆是蔬菜中的肉食品，对于素食、不爱吃肉的人很适用。