【导读】：女性常吃葡萄好处多，除了有助于缓解低血糖、预防血栓抗和衰老，还有排毒养颜功效，常见的紫色巨峰葡萄有减少皱纹的功效，一起来按颜色吃葡萄吧！

　　紫色葡萄，代表：巨峰

　　推荐理由：延缓衰老

　　黑紫色葡萄主要含有花青素，属于类黄酮类物质之一，是一种强抗氧化剂，能有效地抵抗和清除体内的有害物质自由基，可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，花青素还能提高人体的免疫力作用，如果年轻女性常吃，还可减少皱纹，使皮肤光滑有弹性，孩子和老人食用对视力也有一定的帮助。