【导读】：今天小编教你几种酸奶美容用法，还有最健康的祛斑食物，让你轻松美白又祛痘祛斑，还有一些祛斑小妙招，MM们一起来学习祛斑秘诀吧！

　　莲藕：保持肌肤光泽

　　莲藕让肌肤保持美白光泽.其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知.最近更证明了莲藕有益于心脏，有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中放三十克的莲藕。