【导读】：今天小编教你几种酸奶美容用法，还有最健康的祛斑食物，让你轻松美白又祛痘祛斑，还有一些祛斑小妙招，MM们一起来学习祛斑秘诀吧！

　　海带猪蹄汤：减少角质积累

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。