【导读】：女生常吃水果不仅有减肥瘦身功效，还能帮助美容养颜，不过月经期间吃水果要多家注意。来月经能吃水果吗？月经期间不能吃什么水果？

可以的，只要避开凉性水果就可以了。如果天气过冷，担心吃了水果痛经的话，可以用开水烫过后再吃，切记不要吃冻过的水果，避免加重痛经的。月经期间如果能够合理的饮食，既能帮助女性补充到由于经血而给女性带来的身体损失，同时也可以帮助女性调节情绪，缓解痛经等症状。

水果是一类健康食物，很值得我们每个人每天都吃。因为它给我们人体健康提供非常多的有益成分，比如维生素C和胡萝卜素还有一些植物化学物质等，能提高免疫力，增强体能，减少生病，预防感冒，抗衰老等功效。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

可以选择吃一些温性、平性的水果。水果也分寒、热、温、凉等性质。尤其是胃寒的女性更需要吃一些温性、平性的食物。比如像樱桃、杏、杨梅、桔子、桃等水果。