【导读】：水果对人们来说是求之不得的好东西，可以多吃，但是水果也要分时间吃，比如说饭后就不能立刻吃水果。

平常吃水果也有四点注意事项

　　1. 水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。

　　2. 水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。