【导读】：生活中不少人都有饮茶品茶的爱好习惯，不同的茶对人体是有一定益处的。但网上最近流行说，喝茶会导致骨质疏松。这种说法究竟是否科学呢？怎么喝茶才最健康有益呢？赶紧来了解下吧！

　　喝茶好处惊人！益处说不完

　　喝茶除了能预防骨质疏松，还能去油解腻、提神醒脑、抗氧化、有助於延缓衰老、改善心血管疾病、加强脂肪利用减少体脂肪、促进新陈代谢等众多功效。还有许多研究指出，儿茶素的EGCG有抗癌机制，由此看来，喝茶的好处多到令人惊艳。

　　喝茶过量反伤身　营养师贴心3叮咛

　　虽然喝茶的好处多，但过量饮茶对身体有害无益，查美网网特别提供以下3点喝茶小叮咛。