【导读】：恐怖片里的一些画面不仅会让你一时受到惊吓，还可能会给心脏带来巨大的冲击，很可能会伤害到心脏。

骑车要慢。老人反应较慢，协调能力相对较差，若骑车过猛过快，容易摔倒，还会增加交通事故风险。因此，外出尽量步行，如需骑车应慢行，别过于用力，超出身体极限。每天骑车尽量控制在半小时内。若骑行中感觉身体不适，应停下休息。还可佩戴护具，包括护膝、护踝、护肘和护腕，以防摔伤、蹭伤。

　　专家提醒大家，每年心脏猝死因突发性强、治愈率低， 成为夺取生命的主要杀手，保护心脏势在必行。日常生活中，不妨利用以上这些方法保护好心脏吧。