【导读】：神经衰弱和精神压力有很大关系，而女人比男人更容易患上这一病症。患上神经衰弱的症状有哪些？应该如何治疗呢？

常锻炼有助缓解病情

　　当出现神经衰弱症状时，及时治疗非常重要。一般来说，应采取心理治疗、脑神经系统治疗、物理治疗等综合措施，同时配合规律的作息和体育锻炼，病程短者一个月即可缓解。

　　神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。如果体力较好，还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。日常生活中，应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、划船、跳绳、踢毽子等，可以极大地提高情绪，缓解情绪较差、精神不振等症状。