【导读】：女人最怕的就是肥胖，但是寂寞的女人更容易患肥胖症，看到这里，你是不是开始要准备过的轻松开朗，避免肥胖侵袭？

1.精制糖和精制白米会令人上瘾

　　虽然有说法称精制白米很危险，但爱吃精制米的大家恐怕都会倾向于反驳这一观点。其实糖分、脂肪、盐这些混在一起会产生毒性，甚至堪比可卡因。日常食物中纯度过高的含糖分食品，特别是精制糖和精制白米的毒性最大。这会导致人像吸食毒品一样对食物上瘾，不管怎么吃都觉得没吃饱。这或许也就是为什么那么多减肥的人即使定下完美的计划也难以成功的原因了。