【导读】：不要以为很多时候人的一些负面情绪就仅仅是因为自身性格问题，其实归根结底，大多都是因为缺乏相关的维生素才导致的。

反应迟钝缺维生素B12

　　B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。而且，维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木，甚至有点反应迟钝。

　　你不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、奶等。这都会给大脑提供充足的能量，你也不用再疑心大脑是否出问题了。