【导读】：抑郁症是当下心理问题的一大典型疾病，有很多人都有此类疾病，但是却很少有发现自己有的，如何诊断自己有抑郁症呢？

如何自我辨别

　　常有人问，某人平时挺开朗，怎么可能是抑郁症？抑郁症并非性格内向者的专利，而是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症多集中于脑力劳动者，如政府机关人员、媒体从业者、医生、老师等。这些人尤其需要留意自己或同事有没有健忘、犹豫不决、注意力不集中、自言自语等症状。

　　怀疑自己或同事为抑郁症时，建议：1.先别自己下诊断，而应该寻求专业医生的帮助。2.如果一定要自己判断，可以考虑：这种精神状态是不是天天如此，是否持续两周以上；在严重程度上，是不是严重影响了工作、生活、学习和人际交往。3.如果是抑郁症，自己是没有办法通过调节心情、改变生活方式摆脱的。