发布于 2020-10-28 15:42 次浏览
【导读】:肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定自身情绪。
焦虑心慌的调节办法主要有以下几种:
一、可以通过体育运动进行:
肢体活动有利于缓解焦虑,对那些平时容易急躁的人,应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动,可增强自我控制能力、稳定自身情绪。
关键词: 焦虑症