【导读】:神经衰弱是一种因各种精神因素引起的轻型精神疾病,患者除了要配合医生进行治疗以外,在饮食上也不得有半点含糊。下面给大家介绍神经衰弱的饮食调理方。
神经衰弱吃什么食物好?
1、富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
2、富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
3、富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物:如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。