【导读】：现代人生活步调快、工作压力大还经常加班，年轻人常熬夜，外食族饮食不均衡等，容易产生负面能量，时间一久就容易引发忧郁症，赶紧看看自己有没有以下这些情况，一定要引起警惕。

　　一直寻找人生的定义

　　你经常望着窗外，思索人生的意义吗？觉得时间不够用，每天忙得团团转吗？觉得人生像是无限回圈一样，觉得食之无味，弃之可惜吗？你该给自己放个长假出去走走。郊游踏青或是出国度假，相信都会让你有重新充电的感觉。

　　努力让自己看起来还OK

　　心情郁闷却担心自己不好的状态被别人看见，你曾在人前强颜欢笑，人后珠泪暗弹吗？停止假装没事的样子，寻找知心好友聊聊天，适当地倾吐心事，会让自己比较轻松一点喔！