【导读】：相信大家都知道，亚健康对身体有着不可忽视的危害，那我们应如何预防亚健康呢?有哪些预防的方法?下面就让小编来给大家详细介绍预防亚健康的七个要点，一起来看看吧。

7、碱性食物可抗疲劳。大量的体力劳动后，人体内新陈代谢的东西蓄积过多，造成体液偏酸性，让人有疲劳感，可多食用以水果为主的碱性食物。