【导读】：贫血是很多女性都存在的，只是程度不一样。为此，很多女性朋友都会主动补血。但是在调理的过程中往往会存在以下认识误区，效果反而相反。

误区五： 咖啡与茶多喝无妨？

　　对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。

　　当然，除了以上列出来的营养因素外，缺铁性贫血还可能由疾病引起。例如痔疮、肿瘤、消化道溃疡、长期服用阿司匹林等。所以小编提醒大家，发生贫血，要及时到医院就诊，以明确诊断，正确治疗。