【导读】：现代社会发展脚步快，要想突出就必须花费百分百的精力。在这种社会竞争的压力下，诞生了不少“通宵党”、“熬夜狂”。熬夜伤身人尽皆知，为了不影响身体健康，中医认为吃这4种水果可以拯救熬夜一族。

　　葡萄

　　葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%―30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化，适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。