夏季天气炎热，心里也会有燥热的情绪。所以夏季吃一些清凉去火的食物，可以舒心去火。网整理了一篇夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气，相信很多人对于药膳养生并不是特别的了解，所以网整理了夏季上火该怎么办 五款药膳对症清火气这篇文章，让大家更加全面的了解以及掌握药膳养生的知识，帮助自己把身体调理得更好。

肝火

当我们心情不好，脾气很暴躁的时候，就会导致咱们的肝脏上火。

症状有头晕胀痛，目视不清、眼干、耳鸣、眼裡分泌物多，口苦咽干，甚则昏厥、发狂、呕血等。

推荐食补菜肴：枸杞猪腰

做法：取猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，即可食用。

清肾火重点：猪腰具有补肾益精作用，而枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。

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