这两天，一个21岁的小伙把吃水果当晚餐的新闻传遍我们的朋友圈。这让我想到了，很多爱美的女性都有减肥的习惯，常常把水果当做晚餐的做法，这样做真的是很不可取的，为什么?

想要通过只吃水果减肥是非常不可取的，正确的方式应该是碳水化合物、蛋白质、少量的脂肪等等人体所需要的物质都要有，像鸡蛋、全麦面包、鸡胸肉、橄榄油等等都可以当晚餐。