孩子的生长发育过程中,饮食就是一个重中之重的环节之一,很多孩子都喜欢吃肉,但是对于青菜却是拒之于千里之外,怎么哄怎么说都不吃,还真的为难了很多妈妈。
其实想让孩子爱上吃青菜并不难,除了跟孩子分享吃青菜的好处与坏处之外,用青菜来做一些美食也是让孩子爱上吃青菜的方法之一。
孩子不爱吃青菜?这3种吃法让孩子爱上青菜
1、青菜香菇包
给孩子做青菜粥吃,好吃营养易消化。
材料:大米、青菜、姜片、猪肉等。
做法:大米放入锅里,加水熬煮半小时,期间要处理好青菜、猪肉,都切成小小块就好,易嚼易进食。大米时间到了,再放入青菜、猪肉,熬煮10分钟左右,最后再加点盐就好。
3、虾米炒青菜