宝宝春天上火该怎样预防呢?大家都知道，到了春天孩子是非常容易会出现上火的情况的，所以家长朋友要对孩子的饮食和运动等这些方面做好非常好的护理，那么我们在春天该怎样预防宝宝上火呢?下面我们和小编一起来了解下。

1、要怎么预防宝宝春季上火之锻炼身体

我们可以让孩子做适当的运动来提高自身免疫力，让宝宝进行锻炼要选择晴朗的天气，可以和自己年龄相仿的朋友一起玩，这样可以很好的达到锻炼的目的，春天的气温忽高忽低的，所以我们要做好给孩子保暖工作。

白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易上火宝宝常食有益。

莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,顺气、清热化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易上火的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。