夏天将至，大量水果就要新鲜上市啦，水果营养丰富、口感好，在夏天还能消暑解渴，大家都喜欢，我听过很多要减肥的朋友都说：我不吃饭啊，多吃点水果就好了。但是有些水果不仅仅是含糖量很高，其脂肪的含量也不低呢。今天就给大家介绍有哪些水果是你减肥路上的绊脚石，让你肉肉涨不停。一起看看吧。

1、西瓜

古人云日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可见荔枝是多么的美味。荔枝中的含糖量高达20%左右，八个荔枝大约会含有一百卡路里的热量，而且荔枝吃多了的话，还导致人容易上火。荔枝和桂圆一样，减肥的人尽量少吃。

3、榴莲

椰子主要生长在海南，看着就流口水了，椰子也越来越成为吃货们爱吃的水果，特别是去海边旅游的时候，椰子都是必尝的！不过，很多网友却认为，椰子中的碳水化合物、脂肪含量很高，而且热量比榴莲、牛油果还多一倍会让你越喝越胖，喜欢椰子的要注意减肥的问题了。

5、哈密瓜