高考前应吃些什么水果?大家都知道，大多数考生在高考前都会特别的焦虑，因为他们每天要面对高强度的复习和学习，还一直担心自己到高考那天考的不好该怎么办，其实越临近高考考生越要调整好自己的心态，那么如何调整心态呢?考生们可以选择吃水果，那高考前吃什么水果好?

马上高考了，距离高考已经开始倒计时了，所以家长现在帮助考生克服考前的焦虑，紧张和考前综合征才是重点，如果考前综合征不及时克服，发展到严重的程度是会影响考生的发挥的，那么高考前吃什么好吗?下面推荐九种水果。

高考前多吃九种水果

1.草莓

在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。

7.木瓜

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

8.刺梨

刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为维C之王。