静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，静脉曲张最常发生的部位在下肢。那么，得了静脉曲张吃什么能有助于缓解呢?下面就为您推荐几款静脉曲张的药膳，想可以帮到您哦!1.金橘根煲猪肚

升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段，将三味药放在猪大肠内，两头扎紧，加水适量煮熟，去小 茴 香、升麻及芝麻，调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。3.参芪双核粥

橘核15克，益母草30克，黑豆60克，加水3碗煎至一碗，加红糖适量。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。静脉曲张不能吃高脂肪、高糖的食物，容易产生便秘，影响血液流通。下肢静脉曲张患者平常要吃一些清淡而且有营养的食物，多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物，也可吃适量吃一些瘦牛肉，鸡肉等，可以温通经络。当然，静脉曲张的患者还要注意一点，除了吃之外，还可以多运动多锻炼，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，此外，晚上睡觉的时候尽量把脚垫高些，不要久站久坐。