如果脾胃有热可能会引起舌苔白厚，有异味，容易引起口臭，刷舌苔可以清洁口腔内细菌，清新口气，减少口腔异味，提高舌头敏感性。

　　注意刷舌苔要用牙刷和毛巾轻柔地刷，不要用力刮舌苔，太用力会导致舌头损伤。

　　平常要注意口腔卫生，早晚刷牙，戒烟，戒酒，饮食清淡，避免吃生冷刺激的食物，平时可以多吃一些山药，薏仁等，健脾补肺。