粗盐热敷颈椎是有作用的。

　　对缓解颈椎病引起的局部疼痛，肌肉僵硬都有作用。

　　热敷的时候避免温度太高，不然可能烫伤皮肤。

　　一般可以选择早晚各热敷20分钟左右。

　　如果是存在颈椎病，除了粗盐热敷理疗之外，还可以选择按摩，另外就是中药硬膏等发热的膏药理疗。

　　平时要注意个人的习惯，避免长期固定脖子不活动，比如伏案工作，读书看报及玩耍手机有助于改善。