夏天洗冷水澡能够起到消暑降温的效果。

　　在洗冷水澡的过程当中可以降低体温，使人体感到凉爽这样可以有效地避免中暑以及由于温度过高而带来的不适感。

　　但是在洗冷水澡的时候也一定要注意水温，水温不宜过凉最好保持在35°上下。

　　需要注意的是有些人在洗过冷水澡之后很可能会出现身体疲惫的现象，这主要是由于冷水对血管造成一定的刺激。