经历了愉快的国庆长假，我们也迎来了金秋十月。进入十月份，相信很多人也感受到了浓浓的秋季氛围，即使有些地区还是热热的，但也呈现出了早晚温差大的区别。十月份，天气较为干燥，我们该怎样养生才比较好呢？

养生，饮食方面占有重要因素，常吃这些水果，就可以。

1、苹果

柚子也是人们很喜爱的水果之一，个大肉厚，算是十月份的时令水果了吧。柚子富含钾元素、维生素等营养物质，能润肺、清肠、健胃，也有降血糖、降血脂、降低血液粘稠度、减少血栓形成等作用。可见，柚子除了美味，对我们的身体益处也很多。

3、柿子