金秋十月，正是瓜果飘香的季节，很多水果都是在秋天上市，好吃又营养丰富，但是，如果不能正确地吃水果就会很容易生病。每个人的体质都不一样，像内热的人，吃多了桃子，就会很容易上火便秘，本来是想通过吃水果的方式来养护身体的，但却适得其反了。那秋天该怎么吃水果，这个需要好好了解一下。

柿子可以养肺清热健脾营养丰富，是大人和小孩都喜欢吃的一种水果，但是如果不注意吃的时机，就很容易伤害身体。特别是在空腹的时候，吃柿子要注意了，当人空腹吃柿子，会影响人体对铁的吸收，所以柿子在吃完饭后吃就更适合。