睡午觉一般并不会长胖。

　　一般建议在饭后半个小时以上再睡觉，这样可以避免长胖的同时还可以有利于缓解精神的紧张。

　　睡觉的时候脑供血量逐渐降低，而胃部的供血相对来说比较丰富，这些血液会有助于身体内食物的消化，有利于营养价值的吸收，能够在一定程度上促进肠道蠕动，从而加速身体内废物的排出，所以并不会导致过多的脂肪堆积，不会导致肥胖。