趴着睡午觉打嗝这是由于趴着会导致呼吸道不通畅，同时影响胃肠道蠕动功能而引起的。

　　防止趴着睡午觉打嗝，第一，可以进行深呼吸。

　　第二，可以在嘴里含一口水，再慢慢咽下。

　　第三，可以睡醒后散步运动，促进胃肠道的蠕动。

　　第四，趴着睡午觉时可以头部垫一个高点的枕头或其他柔软的东西，让胃肠、呼吸道不至于太过挤压而影响正常生理功能。