大脑细胞在中午12:00~01:00点的时候需要进行更换神经元进行工作，这是正常的生理现象，这时就需要午睡，午睡的时间正好是大脑更换神经元的时间，而没有午睡的人，上午大脑进行工作的神经元没有得到及时的更换，而是原有的神经元继续的工作，这时就出现了大脑的神经元“过度劳累”，从而出现了不睡午觉就头痛的症状。