睡午觉睡不着的原因有很多种，主要包括上午工作压力巨大，心情烦躁，睡眠环境嘈杂，午休时间短暂，个人习惯改变等因素。

　　另外，夜间获得充足的睡眠，精力充沛，也可能会造成午觉睡不着。

　　这类患者不必焦虑，午休时间闭目养神也能达到缓解脑力疲劳的目的。

　　因此，不必强求一定要睡午觉，只要保持正常的精力，是可以不必睡午觉的。