睡午觉以后出现头痛，要看有没有鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛的症状，是不是睡着的时候着凉了，因为感冒以后会导致出现头痛的症状。

　　另外，还要考虑室内环境，是不是室内空气不流通，导致睡眠后大脑乏氧，所以醒来以后会出现头晕、头痛的症状。

　　另外，如果是姿势不好，比如工作的人，会在中午的时候小睡一会，大多数人都是趴在桌子上睡，也会导致患者出现头晕、头痛、眼花等大脑缺血、缺氧症状引起的头痛。

　　如果中午睡觉，最好在床上躺着睡。

　　如果中午睡的时间太久，也会出现头疼症状，一般中午休息20-30分钟就可以了。