白毫银针茶含丰富的维生素、氨基酸等微量元素，可以清热降火，缓解疲劳，同时改善睡眠质量。

　　而且主要成分维生素A可以被人体吸收合成视紫红质，可以有效地预防夜盲症和干眼病，尤其是它还具有防辐射功能，对眼睛有很多的好处。

　　另外它还可以有效控制胰岛素的分泌，可以促进脂肪的代谢，对维持体内血糖的平衡有很大的帮助。