女贞子是一种中药，晒干后即可使用能够滋补肝肾，泡水喝能起到补益肝肾、明目乌发、清虚热的作用。

　　可以把女贞子放杯里用热水冲泡，一天可用30个左右热水冲泡代茶饮。

　　能够保肝护肝，促进机体毒素的排放，能够降血糖，清肝明目，提高机体免疫力等，它的降血脂作用也很好，能够显著降低血清胆固醇、甘油三酯的含量。

　　女贞子性凉，所以脾胃虚寒者不宜长时间喝。