女贞子每天泡水的量大概是10克左右，是木犀科植物女贞的干燥的果实，有滋补肝肾的作用。

　　该药甘、苦、凉，归肝经和肾经，作用是滋补肝肾之阴，而且有明目乌发之效。

　　主要用于肝肾阴亏导致的头晕、耳鸣、腰膝酸软、须发早白，以及眼睛看不太清楚的症状。

　　女贞子每天大概用10克左右泡在水里一直喝，喝到药的味道没有了就可以了，是比较安全的药物。