女贞子是补阴类中药，功效为滋补肝肾、明目乌发。

　　用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、内热消渴、骨蒸潮热。

　　女贞子泡水喝，可以一天取10~15粒泡水口服，或以克为计量单位，每次取10克左右。

　　女贞子性味比较寒凉，如果有脾胃虚寒、腹泻等症状，还是需要慎重服用的。

　　必要时可以炒一下或者是蒸一下，以减少它寒凉的特性。