月经期间建议最好少喝荷叶冬瓜茶，荷叶冬瓜茶具有消脂和促进排便等功效，一般女性采用喝荷叶冬瓜茶来减肥。

　　荷叶和冬瓜都属于寒凉性食物，所以月经期间应该少食用，最好不要食用，避免引起经血受寒，出现血液淤积等情况。

　　月经期间需要注意休息，避免劳累，要多参加文体活动，和适量体力运动，这样可以促进血液循环，避免出现淤血等情况，要保持心理平衡，避免生气和过度悲伤。

　　饮食方面应该吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，忌食辛辣刺激食物。