食用柚子能减轻便秘。

　　便秘主要表现为排便次数减少和排便困难，而柚子中含有大量水分和膳食纤维，而水分对粪便有一定的稀释作用，可缓解排便困难的情况，膳食纤维可促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，有一定的润肠通道作用，吃柚子能缓解便秘的症状，还能起到导泻的作用。