看情况。

　　若是正常人长期食用无碘盐，并不会有很大的问题，但是需要注意，食用无碘盐的量不宜过多，一般建议不超过6克，若是甲状腺肿、甲亢等缺碘性疾病人群长期食用，会使身体大量缺碘，加重自身病情，影响身体恢复，但是缺碘人群食用含碘盐时，也不宜过多，以免摄入量过多，导致甲亢或甲状腺功能减弱，影响自身健康。

　　因此建议无碘盐和碘盐交替食用较好。