牛膝能补肝补肾，强筋壮骨、化瘀通经，引血下行，活血化瘀，调理女性月经。

　　对于肝阳眩晕，浑身无力，腰膝酸软有很好的缓解作用。

　　可以调节血糖，血脂，促进细胞生长，抗心律不齐，抗疲劳，促进人体蛋白质合成，增强身体免疫力。

　　牛膝泡水一般人都可以喝，但需要适量，胃酸过多，胃炎，胃溃疡，反流性胃炎，反流性食管炎，不建议饮用。