天凉后，如果继续吃生冷瓜果，容易引发各种胃肠疾病，不少肠胃弱的人，尤其老人、孩子，到了寒冷季节都不愿意吃冰凉的生果。但是干燥的冬季，身体正需要水分充足、营养丰富的水果的滋润，怎么办？中医告诉你冬季该如何吃水果才更健康。