今天小编为大家带来冬季不宜食用的5种食物 冬季饮食原则,生活中有很多的养生保健方式,但是如果养生的方法错误的话反而会对身体造成不良反应,冬季不宜食用的5种食物 冬季饮食原则这篇文章让大家学习到更多的养生禁忌知识。
寒冷的冬天总是会感觉到饥饿,那是因为冬天天气太冷,人体需要消耗更多的热量来保持体温,于是就比较容易饿,这个时候食欲也会很好,看到什么都吃,但是你知道吗,有些食物是不适合在冬天食用的哦,下面一起来看看都有哪些食物不适合冬天食用吧。
冬季不宜食用的5种食物
1、蜜桔
冬天正是蜜桔上市的时候,单单是看到它们橘色的外表就忍不住流口水了,虽然说蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒,食用蜜桔要小心且不宜过多食用。
5、咸蛋
装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。
冬季饮食原则
1、不宜盲目食狗肉,吃后忌喝茶
茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水份减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。
4、不要喝过热的饮料
饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆境降解,在47℃以上时,血细胞,培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。
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