冬季提高免疫力的方法有哪些?大家应该都知道,一到冬天,大风将温暖南方也吹成低温天气了,我们都怕冷,所以一到冬天,家里开有暖气,会将门窗紧闭,然后呆在室内不愿意出去,这样虽然没着凉,但是会闷出病来。今天,小编来和大家聊聊有关于冬天开窗通风的那些事儿。
起床后:起床后,房间里全是夜里呼出的废气及漂浮的尘螨及皮屑,一定要开窗通风。
做饭时:做饭产生油烟容易刺激呼吸系统,建议在打开抽油烟机的同时要开窗,并在做完饭后继续通风10分钟以上。
洗完澡:浴室湿度过大容易产生霉菌,所以洗完澡要开窗通风。
睡觉前:夜间工厂停工、路上车少,空气质量会高一些。睡前开窗10分钟,能改善室内空气,增加氧气含量,有利于睡眠。
打扫时:清洁家居时会产生大量扬尘,最好戴上口罩并开窗通风。