发布于 2022-03-11 11:14 次浏览
2.恢复俯卧,两臂放于体侧,手心向上,两脚舒适地分开。闭上双眼,全身放松,自然而有节奏地呼吸。
【提醒】
做这个练习时左右两侧做同样的次数。
关键词: 养生