二、加强锻炼身体　　

加强锻炼身体

　　平时可以依据自己的喜好进行锻炼，通过锻炼来提高身体素质。熬夜的时候如果觉得精力不足或者欲睡，就可以起来做一会儿体操、太极拳或者是到户外活动一下。