2.蜂蜜

　　蜂蜜对人体各个系统都有不错的调补作用，长期服用可以让机体的免疫力和抵抗力都得到一定程度的提升。在干燥多风的春季，人体内的水分流失的会比较快，每天早晚各饮用一杯蜂蜜水，既可以给肌肤补充水分，润肠通便，又可以增加营养，预防感冒，对清除体内的毒素也有一定的效果哦。